Steve lánya 1 16 km Futás 2014-08-24-n 15:04-kor

Steve lánya 1 futás

2014.08.24 Vasárnap, 15:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:48:27

Távolság

16 km

Tempó

06:47 p/km (8.85 km/h)

Pulzus

Átlag

111

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

14. hét, 4. edzés

Azt hiszem, kamatostul megfizettem a pénteki túlzott buliért. Az első km-en eldőlt, hogy ez a futás sehogy sem lesz jó. Kész csoda ez a teljesítmény is. A semminél azért ez is több volt. Most kicsit még zűrös lesz a következő hét, de nem adom fel. Akkor is felkészülök a maratonra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:48:27	16	06:47	8.85	0	0	170	111

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Nicol 3575 napja

Csak hajrá hozzá!

Felszerelések

Adidas Response Cushion 21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.