Edzésleírás
Csabaval
Jól esett vegre resztavozni és nem egyedül... ezek nagyon hianyoztak. a gyorító edzesek. Ja és végre sokan voltak a futópályán!! voltak vagy nyolcan! jó ezt látni!2km bem +futóiskola
2x(5x200m tempó- 200m jog) (4km) erős 200m .ek: 40mp,és 46mp közöttiek voltak
1km tempó (4:14)
200m jog
hazakocogás kb 1km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:00 | 8.5 | 06:56 | 8.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |