Edzésleírás

Könnyű, jóleső laza futás a végén 8x100m repülővel. Az elején nagyon nem éreztem a futást, sőtt igazán csak a végére kezdett rendeződni (érzésre) a mozgás. Mondhatni nem esett jól. Lábaim merevek voltak, igaz a pulzus alacsony volt, az óra szerint 5:20 és 5:10 között valahol futottam, de a szemembe jutó ingerek alapján mintha álltam volna. Mozogtam, de nem éreztem a futómozgást. Szét voltam/vagyok zihálva. A repülők (utólag értékelve az edzésgörbéket egész jók lettek), mégis merevnek éreztem a lábaimat és tompán éreztem az erőt is bennük. Talán az utolsó kettő repülőnél kezdtem el érezni valami kis harmóniát a mozgás és az erőközlés párosában. Tegnap megkaptam finom kis letolásomat az edzömtől is! Túl lelkes vagyok, és túlpörgetem magam, állítólag. A hétvégére szigorú tempókorlátozás lépett életbe! Csak alapozó tempóban nyomhatom a távokat. (Na nem mintha nagyon duhaj formában indulnék neki...) Ugyan mentálisan kicsit szétcsúsztam, harcikedvem töretlen! Akarom az előttem álló két nap távjait és szintjeit! Különösen az első napit! Úgy érzem régi ismerőssel megyek találkozni és baráti meccsen összemérjük erőnket ismét! Hajrá nektek is edzőtársaim! Jó futásokat a hétvégére!

2 hozzászólás

AAni 5548 napja

Hajrá Sanyi!

margit13 5548 napja

Nagyon vigyázz magadra és sok sikert!!!! JÓ?!