Gab 33.5 km Futás 2014-08-17-n 16:00-kor

Gab futás

2014.08.17 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:03:27

Távolság

33.5 km Szint: 1229 m

Tempó

07:16 p/km (8.26 km/h)

Edzésleírás

Visegrád - K - Dobogókő - P. A felfelék jól mentek tulajdonképpen végig (Visegrádnál még jól meg is nyomtam, mert idegesített a rengeteg ember), a lefeléket viszont még gyakorolni kell, pedig jól futhatóak voltak szinte végig az útvonalon ezek is. 1,5 liter vizet ittam és ettem 3 különféle szeletet. Voltak holtpontok, a végére elfáradtam, de azért nem halálosan.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:03:27	33.5	07:16	8.26	1229	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Alvord 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.