eftomi 12 km Futás 2014-08-24-n 17:15-kor

eftomi futás

2014.08.24 Vasárnap, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:01

Távolság

12 km Szint: 50 m

Tempó

04:40 p/km (12.85 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Az első körben csatlakozott hozzám Imi pár kilométer erejéig, aki meg is adta az ütemet. Már csak tartani kellett a tempót 8km-en keresztül. Persze SB lett. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:43	6	04:47	12.54	25	0	154	143
00:27:18	6	04:33	13.19	25	0	167	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.