LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:13Távolság
15 kmTempó
04:17 p/km (14.02 km/h)Edzésleírás
A terv 5-5 km-enként: 4:30 - 4:20 - 4:10-és tempó
Nagyon jó nyulam volt Peti személyében, így valamivel gyorsabb lett, bár részemről nem ment túlontúl könnyedén.
Körök:
22,22
21,23
20,28
3000 km-en túl...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:13 | 15 | 04:17 | 14.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
toncso 3595 napja
Remek tempóban toltátok.... Nagy gratula a 3000 kilihez és persze, hogy egészségetekre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 3593 napja
Gratulálok Timikém ...nem is tudom melyikhez, hiszen "mindkettő" ( tempó és a 3000km is ) igazán fantasztikus teljesítmény...Egs