Edzésleírás

A tegnapi randim a Kalapácsos Emberrel reggelre már csak nyomokban volt érzékelhető, ami köszönhető volt annak, hogy úgy ébredtem, ahogy bezuhantam az ágyba. Azért a mai edzés megkezdése előtt, biztos ami biztos, megnéztem egy Polar Optimzer tesztet. Az eredmény szerint 2-es, azza normál álapotban voltam, így kicsit nagyobb önbizalommal indultam neki a 60K-s etapnak. Dacára a hétvégi várható terhelésnek nem kíméltem magam, hoztam az edzés célját. Azért ma figyeltem a frissítésekre (folyadék, ill. VitaTigris formájában). Hazaérve éhes voltam, mint hat oroszlán..., de ezt leszámítva minden rendben volt/van.

2 hozzászólás

farkass74 5548 napja

Köszi a gratulációt Árpi! Gazella nem volt, de rizs, párolt zöldség, és egy kis paprikamártás bőven! Elő- és utóételnek pedig pár darab datolya.

feketearpi 5549 napja

Hány gazellát ettél meg vacsorára? Az idő úgy látom jobb volt mint tegnap.Grat