tomikaga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:05Távolság
16.59 kmTempó
05:40 p/km (10.58 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
76
Maximum
159
Edzésleírás
No, nem készültem ilyen hosszúra, de mire hazaértem, tiszta ideg lettem, tudtam, itt most futni kell. Pár keksz (alig ettem egész nap), víz, öltözés, empéhárom és hajrá, gondoltam, egy tizes elég lesz, hogy lenyugodjak. Nem lett. Még ez sem lett elég, de a térdeim meg az izmok már nem bírtak többet.
Végig egyenletes volt a tempó, volt időm gondolkodni, nézelődni. Csak az agyam nem sikerült kikapcsolni úgy, mint máskor. Majd legközelebb...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:05 | 16.59 | 05:40 | 10.58 | 0 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Tündüs 3697 napja
Húú micsoda számot küldtél, vicces leszek, ha így eldobálom a lábaimat :)
Mág pár km és PB-t futsz idegből .))
Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3695 napja
Pedig a 16 már elég nyugtató tud lenni! :) Egs!