Edzésleírás
Stadion. Bemelegítés, 6 repülő, 2*3 kör a betonon (4,38;4,41;4,38)1,30 pihi(4,40;4,40;4,40) 1,30 pihi 1kör(4,21)Tamással.Levezető.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
sgerry 5635 napja