ati96 6.8 km Futás 2014-08-21-n 00:00-kor

ati96 futás

2014.08.21 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

6.8 km

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Edzésleírás

30 perc lett volna 5 percben lazán beszélgetve
Ezt kb 1-1,5km-ig tartottuk aztán elkezdtünk gyorsabban menni. Nagyon könnyen ment. A 2. fele már 4:00-4:10 körüli volt.

Holnap 18:40 1500m. cél: egyéni csúcs megjavítása 4.05-ön belüli idővel!
Szombaton 17:30 3000m. cél: dobogó egyéni csúccsal!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	6.8	04:25	13.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.