running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:51Távolság
10 kmTempó
04:05 p/km (14.69 km/h)Edzésleírás
Ksi-pálya. 1x2000m 3"pihi, 2x1000m 2"pihivel. Már nagyon fáradt volt a lábam, 9 nap alatt ez volt az 5. kemény edzésem. Épp itt az ideje hogy pihenjek!:-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:06 | 4 | 04:32 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:25 | 2 | 03:13 | 18.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:09 | 1 | 03:09 | 19.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:11 | 1 | 03:11 | 18.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3599 napja
Szep edzes! johetnek a torokok!!:)