stirma futás

2014.08.20 Szerda, 10:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:01:34

Távolság

32.93 km Szint: 1121 m

Tempó

07:20 p/km (8.18 km/h)

Pulzus

Átlag
129
Minimum
0
Maximum
151

Edzésleírás

Lábatlan 35 TT, végre hivatalosan is. :) Kedvenc útvonalam a Gerecsében. Meg kellett nekem az a cuki kis kitűző. :)) Kímélő üzemmódban haladtam, a második fele sokkal jobban ment, miután ittam egy pohár csapolt sört a tolnai kocsmában. ;) Ott felidéztem ifjúkorom barlangásztivornyáit (húú, de jó is volt!!!), aztán indultam tova a csendes esőben, ami hamarosan teljesen elcsitult. Kényelmesen felkocogtam-felsétáltam az emelkedőkön, aztán a kilátó felé, a piros 3szögön kissé hagytam elszállni a pulzusomat, de már annyira nem érdekelt, mert mindjárt ott volt a cél, ahol megkaptam a rég vágyott kitűzőmet, és vásároltam egy dögös, barbi színű, TTT emblémás technikai pólót, potom 1600 Ft-ért. Szóval ez egy tök jó nap volt, bár nem vagyok arról meggyőződve, hogy ez most igazán kellett nekem a TDS előtt...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:01:34 32.93 07:20 8.18 1121 0 151 129
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stirma képe

stirma 3600 napja

A lelkemnek mindenképpen. :) Köszönöm és én is szurkolok neked!

Sárcipő képe

Sárcipő 3600 napja

A beszámolód alapján úgy látom, a lelkednek nagyon kellett :-). Jövő héten meg ügyesen! Nagyon szurkolok!

Felszerelések

Garmin FR 310XT
Salomon Speedcross 3
Egyéb UltrAspire Alpha futóhátizsák