Edzésleírás
narancs cipőben; 2 gél 2:45, és 3:30nál, majd 4:20 körül 3 dl iso; kellemes volt; cukrom mértem, kb egyenletes volt 7.1gyel értem haza,jókedvűen. Reggeli 2 szelet tk kenyér.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:57:00 | 40.35 | 07:22 | 8.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |