somogyilevente 61.54 km Futás 2014-08-24-n 07:00-kor

somogyilevente futás

2014.08.24 Vasárnap, 07:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

07:02:50

Távolság

61.54 km

Tempó

06:52 p/km (8.73 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Velnce tó Szupermaraton. A verseny szombaton elkezdõdöt, egy darázs megcsípte a vádlimat. Reggelre 2 x akkora lett mint a måsik ès zsibbadt rendesen, na így kezdtem 7 - kor. Az elsõ kör 2 óra 57 alatt lement. Félmaraton és a maratoni távon hoztam fél órát az utolsó futások idejébõl. Félmaraton 1:54, maraton 4:25. Sajnos a végére elfáradtam és a vádlim is visszakiabált. Sebaj jól vagyok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
06:20:00	56	06:47	8.84	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sz.A.T 3597 napja

Ez nagyon szep... GRATULALOK!!!

szaga77 3600 napja

Eszméletlen. Emelem kalapom nagyságod előtt. Na de mostmár jöhet egy fogadalom ;-) !

szaga77 3606 napja

már most szorítok neked!!!!

Azért legyen nálad előtte és utána is.... ;-) !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.