Edzésleírás

Barbakán - Alkotmány - (Sörgyár) Bálics u - Angster u. - Bárány u. - Mandulás - Lapisi u. - Melegmányi u. (11 km-nél fordultam 56:??-nál/nél) és ugyanezen az útvonalon visszacsorogtam a városba. Igyekeztem okosan és könynen futni. Nem is voltak gondajim, csak görcsközeli állapotom a 8. km-től.

A félmaratoni idő: 1:43:17 volt

1-5. km: 5:00 - 5:04 - 4:53 - 6:45 - 5:21 () 

6-10. km: 5:15 - 5:28 - 5:29 - 4:18 - 4:09 ()

11-15. km: 4:46 - 4:28 - 5:07 - 5:23 - 4:23 ()

16-20. km: 4:13 - 4:23 - 4:27 - 4:41 - 4:46 ()

4:33 - 700m: 3:18 és a futás elején volt még 400 m amit nem mért az óra (2:20)

Összidő és táv: 1:48:27 - 22,1 km