szucsk 10.2 km Futás 2014-08-17-n 16:47-kor

szucsk futás

2014.08.17 Vasárnap, 16:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10.2 km

Tempó

05:53 p/km (10.20 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Az első 4-5 kili lassú volt, 6:10-6:20-as tempó.

Majd úgy döntöttem, hogy ez mégsem a laza kocogós futásom lesz, így egy kicsit megnyomtam. Volt két emelkedős rész is, de ott is toltam felfelé rendesen. Csak beértem 1 órán belül. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	10.2	05:53	10.20	0	0	153	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Cumulus 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.