jrichard76 futás

2014.08.15 Péntek, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:17:17

Távolság

13.9 km Szint: 590 m

Tempó

09:53 p/km (6.08 km/h)

Edzésleírás

Fallós-Ágasvár-Csörgő patak völgye nagyon szép volt. Majd állítólag valami Rothadt-bércen (zöld négyzet), aztán Mátraszentimrére értünk be, ott is frissítettünk, majd Bagolyirtás után Fallóskút jött újra. Szép kör volt, rengeteg gomba volt az erdőben, kb 10 féle tutira. Legalább megismertem a pirostetejű galambgombát.

Ágasvár most 10 perc alatt ment, 4,5km után még könnyű. Fent van egy sírhely, egy nő hamvait szórták szét utolsó kívánságára. Szép ez a Mátra. Aztán jött egy 2,5 órás alvás, ami rendbe tett. Ja, másnaposan indultam el, a reggeli alig ment le egyébként. Aztán 3km futás után teljesen rendbe jöttem. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:17:17 13.9 09:53 6.08 590 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ttfut képe

ttfut 3592 napja

Szombaton a Bükkben mindenhol gombák voltak :). Galambgombával, pöffeteggel is találkoztam :).

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!