eftomi 29.98 km Futás 2014-08-16-n 14:00-kor

eftomi futás

2014.08.16 Szombat, 14:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:46:58

Távolság

29.98 km

Tempó

05:34 p/km (10.77 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

I. Futaújváros Utrafutás keretén belül 4 órás futás. Ill. amíg jól éreztem magam. Kellemes futóidőben és társasággal. 2200m-es körön. Egy kört sétáltam két órányi futás után, a többit 5 perc/km átlaggal futottam. Van még mit tanulnom ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:26:58	29.98	04:54	12.24	0	0	155	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

cs1krisz 3597 napja

Gratulálok!!

csetbalu 3601 napja

grat, egs Tomi!

Felszerelések

Polar RS300

Nike Structure 16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.