Edzésleírás
Mecsek 600-as csúcsai + o-Cserkúti Csárda
Gézával otthonról indultunk, mondhatom, már szokásunkhoz híven. Andrással a Cserkúti Csárdánál találkoztunk, nagyon gyorsan neveztünk, mert közben majdnem felfaltak a szunyogok. Nagyon kellemes, kicsit szeles idő volt. Egész jó tempót mentünk, de a Géza nagyon elemében volt, a Rotary-t még kicsit megnyomta, úgyhogy várhatott ránk. Aztán ő a Dömörkapunál ki is szállt, onnan hazakocogott.
Féltem a Sugói-réttő, hogy nagyon benőtte a növényzet, de tulajdonképpen egész futható volt az a szakasz is. Aztán utána, a volt Hársas kulcsozháztól jött a fekete leves. A szederinda telljesen leszedte a bőrt a bokám környékéről. Aztán a Hármas-hegyre felvezető szalagozás sem volt egy futóbarát rész. Térdig érő fű, ágak keresztbe és mindehhez baromi meredek. A Zengő egy részét már csak kutyagoltam, nem is akartam szétcsapni magam, meg el is fáradtam.
Két dolgot próbáltam ki ezen a túrán: az Inov8 cipőben sajnos nem igazán tudok ilyen technikás talajon futni. Amúgy tök jó lenne, de az oldalra lejtő szakaszokon rettentően nyomja a jobb külső bokámat.
Ami viszont jó, hogy telefontöltőről menet közben, a mérési funkció megtartásával tudom tölteni az órámat. A Sugói-réten kapcsoltam rá a töltőt, a célban 100 %-os töltöttséget mutatott. Így a CCC-n is használható lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:26:00 | 60.79 | 08:19 | 7.21 | 1891 | 0 | 0 | 0 |
Fairy 3601 napja
...és a happy end: a leggyorsabb teljesítő célba ér! :-) Gratula!