Edzésleírás
400m gyors, 350m pille tech.(egykaros, 1-1-2)50m gyors sprint vízből,200m gyors iramjáték, 200m hát,300m gyors,100m mell,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.5 | 36:40 | 1.64 | 0 | 0 | 0 |
plezerm 5635 napja