Edzésleírás
Nagy mazlim volt mivel nagyon esett az eso, de megallt epp mielott kezdtem futni. Sok pocsolya volt. Nagyon faradt voltam a tegnapi edz es utan es csak tudtam futni 32.00 alatt mert csinalom a verseny palyat, ha ugyanaz az iranyba megyek. 4.40,4.42,4.38,4.30,4.38,4.20,4.10, 3.34 atlag. Osszesedtem magamat az utolso 2kmben!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:53 | 7.07 | 04:31 | 13.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |