stirma 14.59 km Futás 2014-08-12-n 17:17-kor

stirma futás

2014.08.12 Kedd, 17:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:26

Távolság

14.59 km Szint: 360 m

Tempó

06:16 p/km (9.57 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Résztávozás a panoráma úton (3*5p), meg egy kis kavargás az erdőben a zsombolyok körül. Nyoma sem volt a vasárnapi halálnak, ennyit számít néhány fok mínusz. Jól ment, bár a 3. résztáv veszett lassú lett. Nem baj. Kb. 10x kellett megállnom pisilni. Futás előtt ettem 2 nektarint. Lehet, hogy attól??? A Garmin connect meg megadta magát, teljes KO, nem lehet vele kezdeni semmit. De le van kakálva, csak a futás menjen. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:26	14.59	06:16	9.57	0	0	153	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin FR 310XT

Nike Air Pega +29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.