Edzésleírás
400m bem
400m teknika
50-100-200-400-800-400-200-100-50m gy (teki,teki, bója, tea, sima, tea, bója, sima, sima
200m lábtempó
200m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.5 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |