Edzésleírás
A Suhanj!6 sajnos nem tartozik a legkellemesebb futóélményeim közé, pedig nyáron mikor máskor lehetne futni, mint éjjel.
De most ebben a párás levegőben, amiben fél óra alatt csurom víz lett mindenem, a nadrágom olyan, mintha éppen akkor léptem volna ki az úszómedencéből – hát nem ment.
Nem tett jót a három hét kihagyás utáni erőltetett kétnapos készülés sem. Nyilvánvaló, hogy a száraz köhögéses, asztmás epizód még nem múlt el és az imporduktív köhögés görcseinek köszönhető, hogy a nyirkos levegőben a gyomrom is felkavarodott. Az éjszaka nagy részében émelyegtem, és háromszor is kiálltam hosszabb időszakra (37+42+13 percre) pihenni, ejtőzni egy kicsit. A végén pedig 26 perccel a hat órát jelző dudaszó előtt megálltam.
A szaggatott maratonnak nincs értelme, nem akartam azzal ámítani magam, hogy megvolt az idei nyolcadik maratoni vagy annál hosszabb táv. Simán tudtam volna még úgy öt kilométert botorkálni, de valahogy nem éreztem tisztességesnek a maratoni össztáv elérését.
Ide mégis nettó időt írok be, mert ez mégsem a belegyaloglós futás, hanem az abbahagyós-újrakezdős futás kategóriája. Ha van olyan.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:00:00 | 41.1 | 05:50 | 10.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok! ennyi kihagyással ez sem semmi ! Jobbulj!:) Jővöre az első 100asodhoz fogok itt gratulálni úgyis :)
Miksa 3609 napja
Köszönöm, lesz százas, most már el tudom hinni.