Edzésleírás
Fülledt párásidő. Egy kicsit megváltozott a mozgásom, de szerintem előnyösen. Hatékonyabbnak és gazdaságosabbnak érzem a mozgást. Furcsa, de számomra lassú egyenletes mozgás egész intervallosra sikeredet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:45 | 7.15 | 05:17 | 11.36 | 34 | 0 | 0 | 0 |
lassukapitany 3601 napja
Hm, milyen klassz tempó! Egs! Én is pont ezt veszem észre magamon, valahogy a tempósabb, 5:20 alatti részek is egyre könnyedebbek, hatékonyabbak. Nálam ez valahogy lépéshossz növekedést is okozott, és valahogy olyan dinamikusabb a mozgásom, olyan folyékonyabb, mint rég.
Te hogy vetted észre, Nálad mi változott? (Hm, remélem nem felejtek el ide visszajönni elolvasni a válaszod.)