Edzésleírás

400 bemelegites,

400 gyors boja,

200 hat felTEA,

200 hat technika,

100 hat lab,

100 gyors lab,

200 gyors technika,

200 gyors felTEA,

100 levezetes.

Szivesen lecserelnem ezt az uszit a BPiekre, igen hamar vissza tudnek szokni. Bar most istenes volt, fel palya ures...

Most uszasbol semmi cel, hosszutavon pusztan az, hogy visszavigyem magam az 1 evvel ezelotti szintre (meg meg regebbire) es ne ilyen siralmas IMet usszak egy toban. Tavaly ilyenkor szenior EBre keszultem, ahhoz kepest beka segge alatt vagyok...:(

Latszik meg mindig az IM azert az uszasomon is, 120 alatti atlagpulzus uszoedzesen, hat az igen alacsony.