Edzésleírás
Az utolsó, leghosszabb táv nehezen indult, aztán találkoztam Lehel Gabi barátommal és jól elbeszélgettünk, ez elterelte a figyelmemet a fáradtságomról. A Népfürdő vége felé éreztem, hogy egy hajszállal gyorsabb ez a tempó, mint kellene, ezért lemaradtam egy kicsit tőle. A Parlamentnél csípte a szemem a só, egy kicsit megszédültem, szóval nagyon vártam a frissítő állomást, ahol természetesen a mosakodó lavórok üresen álltak már. Szerencsére poharas víz volt bőven, így tudtam mosakodni és inni is. ( azért nem bíztam mindent a véletlenre és vittem magammal a kulacsomat). A fordító után kezdtem magamhoz térni és még egy kis gyorsítás is belefért. A Margit híd előtt az a kis kitérő nem igazán esett jól, de érezve a cél közelségét egész jó állapotban mentem a hídra. A végére még egy laza sprintre is futotta és örömmel vettem át Saroltától a Mániás érmemet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:22 | 12 | 06:22 | 9.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |