Lagyiszlove 95 km Bringázás 2007-03-29-n 11:00-kor

Lagyiszlove bringázás

2007.03.29 Csütörtök, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:22:00

Távolság

95 km Szint: 500 m

Tempó

02:08 p/km (28.22 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Etyek szőlődombot, Alcsútig a dombokat/lejtőket,és Vértesacsát vittem,Nadapot,a baracskai és Martonvásár utáni emelkedőket a Krisztián.Jó kis edzés volt. health-z.:0:22:19(11%) fitness-z:1:05:20(32%) power-z:1:52:05(55%)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:22:00	95	02:08	28.22	500	0	0	175	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Lagyiszlove 5857 napja

Az formától függ,53-21-el is mentem már föl,végig kiállva,de általában 39-18/19,a bringa is jobban szereti ha nem áll keresztbe a lánc,meg nekem is jobban esik visszaülni.

naazoli 6301 napja

Ennek a körnek a megtétele jelenleg az elsődleges kitűzött célom (azzal a különbséggel, hogy Érdről indulok és Érdre érkezem). Talán ősszel megkísérelhetem már... Le a kalappal előttetek!

Ms.Kate 6302 napja

ez szép kis kör volt fiúk! tessék mondani az etyeki szőlődombra kb. mennyivel mentek fel és milyen áttéten?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.