Edzésleírás
8x400m
1. vegyes 2: teki, 3 bólya, 4sima gy 3-5-7-9-es lev, 45tea, 6:sima gy, 7: bólya, 8: vegyes
100m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.3 | 21:13 | 2.83 | 0 | 0 | 0 |