running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:51Távolság
13.2 kmTempó
03:56 p/km (15.27 km/h)Edzésleírás
Ksi-pálya. 6km 150/50 3:30-40. 3"pihi, 3x400m 74-72-70-re 1:30"pihikkel. A pálya olyan volt mint egy nagy szauna.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:18 | 4 | 04:20 | 13.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:05 | 6 | 03:31 | 17.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:12 | 0.4 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:09 | 0.4 | 02:53 | 20.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:07 | 0.4 | 02:48 | 21.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3612 napja
Még rá is tettél egy lapáttal a kiírt feladatra! Jó lesz ez!!!