Edzésleírás
17:20 bem, 3.5km
6x100m
4x2km, kozte 2p:
8:19, 8:23, 8:09, 8:07
8x100m
15:30 lev, 3km
Nem eroltettem tul, kimaradt 1 het.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 15.5 | 04:39 | 12.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |