Jankó 47.15 km Bringázás 2009-04-19-n 15:23-kor

Jankó bringázás

2009.04.19 Vasárnap, 15:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:47:00

Távolság

47.15 km

Tempó

02:16 p/km (26.44 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Mátészalka-Gergelyugornya, tisza part. A haver ment elől, lassú bemelegítés után 25-26 km/h tekertünk. A tisza parton megálltunk kicsit pár percet pihenni, nézelődni, majd indultunk vissza. max seb.:48km/h

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:33	24	02:24	25.02	0	0	0	158	134
00:49:27	23.15	02:08	28.09	0	0	0	169	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Jankó 5546 napja

Oké, megbeszéltük! Onnan még tivadarig is le lehet tekerni, végig a gát aszfaltozva! + 16 kili.Úgy már edzésnek is jó:)

Csupi 5546 napja

Nagyon jó tekerés volt! Nyáron megyünk unokabátyámékhoz,és tekerhetünk együt Ugornyára. szeretem ugornyát ,ott van keresztapám vikkendháza.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.