Edzésleírás
5 kili bemelegítés után 4X5 perc 142-147 között, közte 2,5 perc kocogás. Utána 137-es pulzussal haza. Egy kutya miatt kerülnöm kellett 2 kilit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:39 | 18 | 05:16 | 11.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |