and761 futás

2014.08.04 Hétfő, 15:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:18:00

Távolság

30 km

Tempó

04:36 p/km (13.04 km/h)

Edzésleírás

Tesomhoz Kamaraerdőre: oda 15.68 vissza 14 valamennyi, utosó 20 perc nagyon nehéz volt, elfáradtam és besütötta  Nap, az elején meg nagyon párás volt a levelegő, kicsit kellett odafele telefonnan tájékozodni, ez kicsit lassította a dolgot.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:18:00 30 04:36 13.04 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!