Edzésleírás
Alkotmány - Égervölgy - Alkotmány
6:54,44 - 6:16,42 (13:10,86) - 10:31,19 (23:42,05) - 8:54,23 (32:36,28) - 6:08,33 (38:44,61) - 7:00,16 (45:44,77) A házunkig 44:54 volt - régi 10-es számítás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:44 | 10 | 04:34 | 13.12 | 40 | 0 | 0 | 0 |