Edzésleírás
20 km tempófutás lett volna...
Peti jött segíteni...
Az idő olyan volt amilyen, de legalább nem volt hőség...igaz előttünk locsolták fel a Szigetet...
És NEM MENT!
Induláskor már éreztem, hogy nem lesz jó. Az 1. kör úgy-ahogy (20,23), majd a 2. kör már szenvedés (20,27), éreztem, hogy bokrot kell keresni...
Végigkínlódtam, aztán kerestem egy alkalmas területet, ahol ki is jött minden...
Nem lett volna értelme folytatni... Minek? Hiszen tudtam, hogy innen már csak lassulni tudok...motivációm sem volt...akaraterőm és kedvem meg aztán pláne.
Ennyi, nincs bennem több, elfáradtam...
Álmodozni lehet ugyan, de lassanként fel kellene ébredni, mert a valóság igen távol áll attól az álomvilágtól...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:50 | 10 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nem egy kánikulás edzésből kell kiindulni az állapotoddal kapcsolatban.
Nem lehetsz 100 %-on minden edzésen, elég ha majd a nagy napon megcsinálod, amiért dolgoztál.
Timikém!...jól döntöttél,a szervezeted most jelezte hogy "ezt a tervet ne most..."- holnap uj nap ,folyt.köv!!
toncso 3616 napja
Kicsinél a Pont.....