martski futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:12Távolság
10 kmTempó
04:13 p/km (14.22 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
10k tempo. Not the best time, I suppose it was a bit warm, but after a 19:30 in a 5k last week, I had hoped to get closer to 40 minutes - quite a long way off :(
Anyway, running is unpredictable, and there are downs as well as ups. I'll keep going.
I just looked back at equivalent runs last year and I am over a minute faster now. Maybe its not so bad :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:12 | 10 | 04:13 | 14.22 | 0 | 0 | 161 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pleko 3764 napja
Congratulations!!! Nice tempo!!! I would like to run about 40 minutes next year...I have to hurry..because year by year I am gettig older..:)))