Rékucc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
2.6 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Hajós 25ös, Ákos-féle edzés.
- 200m vegyes
- 4×100m sima gyors
- 6×50m vegyes (25m mell - 25m gyors)
- 4×75m (50m háton gyors láb - 25m delfin láb víz alatt egy levegővel)
- 50m laza dupla karos hát
- 100m gyors időre
- 2×200m uszonnyal (25m pillangó - 50m gyors - 25m mell kar)
- 6×50m vegyes (25m laza gyors- 25m gyors gyors)
- 2×200m delfin láb háton uszonnyal
- 3×50m 1 levegős delfin víz alatt uszonnyal
Ez jobb volt most, mint a keddi... :) kevesebb volt a mell, meg a pillangó.. :) Viszont feltörte a lábam az uszony.. :/
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 2.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
