Edzésleírás
4 km kerékpárút-vízmű-Kettős pince
majd pályaedzés: 3x(100+200+100+200+100+200+100)
100=tempós gyaloglás + 200=futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 7 | 08:34 | 7.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |