Daniloo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:32:26Távolság
42 kmTempó
06:29 p/km (9.25 km/h)Edzésleírás
EXtremeMan Nagyatád.
Megint egy sz@r depózás, így már több mint 10 percet szúrtam el!
(de a sminket meg kell igazítani! :))
A futás nagyjából jól ment, behalás és komolyabb holtpont nélkül.
Szép egyenletesen lassuló tempóban. Az utolsó két kör az már fájt,
de hát elről szól az ironman.
...és 11:23:45 óraállásnál a Szeretet rózsáját átadtam annak akit ez a legjobban megilletett!Gratulálok minden célba érkezőnek, és mindenkinek, akinek az jutott az eszébe, hogy a mai nap IronMan legyen.
A részleteket majd a blogban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:32:26 | 42 | 06:29 | 9.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
smarcsu 3616 napja
Szép volt. Amikor láttalak nagyon szépen mentél! Örültem, hogy láttam Ágit is, úgy látom, kezdi egyre jobban belevetni magát ebbe a triatlonba, vagy mibe :)
Daniloo 3621 napja
Köszönöm mindenkinek!
csetbalu 3621 napja
Árpi, én most már sokadik júliusban kell, hogy meghajoljak előtted! szívből gratulálok !
bfeco 3621 napja
Gratulálok!
Mongoose 3621 napja
Azért mert én otthon lustálkodtam, gondoltam ám rád......
Gratulálokaz egész napohoz! :)
PecsiPeter 3623 napja
Gratulálok!
tuskenrider 3623 napja
Gratulálok, szép menet volt!
Daniloo 3623 napja
Köszönöm!
HarcsaBarna 3623 napja
Gratulálok! szép volt!
nyaff 3623 napja
Gratulálok szép "menet" volt! :)
Mike255 3623 napja
Gratulálok!
mata 3623 napja
Kemény, mint mindig ! Gratulálok !
mjoci 3623 napja
Jól áll a tűzpiros rúzs Jómadár?:))
Gratulálok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 3616 napja
A legjobb idődet mented itt. Gratulálok!