Edzésleírás
Kisvárda-Lászlótanya útvonal. Jó volt kipróbálni ekkora távon magam, és jó volt hegyet mászni. Igaz a 42-es kistányér picit nagy volt, de simán felmentem vele. A bicaj lefelében azért nem volt vmi stabil, főleg kanyarban, de szépen tette a dolgát amúgy. 4 defektünk volt, de serncsére volt elég belső velünk. Finom volt a kaja is fent Lászlótanyán, aki erre jár próbálja ki ! Viszont kevés szabadidőm van, ezért ilyen egy napos bicajozásokat nem fogok többet csinálni. Elfáradtam, és holnaptól megint muka, ott is helyt kell állni. Sokat vezettem amúgy szerintem a sík rész 50-60%-ban, a végére azért megrogytam de a többiek is :) .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:09:54 | 170 | 02:11 | 27.58 | 0 | 0 | 0 | 193 | 147 |