polariss bringázás

2014.07.27 Vasárnap, 08:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:09:54

Távolság

170 km

Tempó

02:11 p/km (27.58 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
193

Edzésleírás

Kisvárda-Lászlótanya útvonal. Jó volt kipróbálni ekkora távon magam, és jó volt hegyet mászni. Igaz a 42-es kistányér picit nagy volt, de  simán felmentem vele. A bicaj lefelében azért nem volt vmi stabil, főleg kanyarban, de szépen tette a dolgát amúgy. 4 defektünk volt, de serncsére volt elég belső velünk. Finom volt a kaja is fent Lászlótanyán, aki erre jár próbálja ki ! Viszont kevés szabadidőm van, ezért ilyen egy napos bicajozásokat nem fogok többet csinálni. Elfáradtam, és holnaptól megint muka, ott is helyt kell állni. Sokat vezettem amúgy szerintem a sík rész 50-60%-ban, a végére azért megrogytam de a többiek is :) .

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:09:54 170 02:11 27.58 0 0 0 193 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!