solyomla 12 km Futás 2009-04-07-n 18:00-kor

solyomla futás

2009.04.07 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

12 km

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Edzésleírás

Fokozatosan erősödő futás Zolival. Ezzel el is árultam mindent. Az utolsó két km 4.10-el ment. Már nem esett jól. Ez túl gyors nekem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:00	12	03:30	17.14	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

feketearpi 5558 napja

Jó az edződ! Jövőre azt írod majd be,hogy laza 4:10.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.