pamarcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:58:00Távolság
10.8 kmTempó
05:22 p/km (11.17 km/h)Edzésleírás
536. Futás
Tápiógyörgyén a falunapon futottam. Hőség, remek szevezés, jó hangulat. Szolnokról 10 fős kis csapat jött át. Az első 2 km 5 perces futásokkal ment, no utána lassítottam. Kemény, de remek futás. Eredményem egy 1. helyezés :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:00 | 10.8 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Bozót 3801 napja
Gratu! Majd átírom az időt, ezek szerint az enyém legalább 59 perc :) Na igen, annál a 2km táblánál még a nyomodban voltam, akkor néztem először és utoljára az órámra és a pulzusomra :P a fordító előtt meg méginkább visszavettem :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pamarcsi 3801 napja
Én is ott néztem meg először, s mondtam is az ismerősömnek aki mellettem futott, hogy túl gyorsak vagyunk, lassítani kell! Az eredmény lehet, hogy kicsit kevesebb, de beérkezéskor később nyomtam le a stoppert :-) Erről mindig megfeledkezem a célban:-) A terep nekem kedvemre való volt, ha lehet mindig a Zagyva gáton futok Szolnokon is.