Edzésleírás
1000m technika, 2x1200m egyenletes, laza, 100m lev.
I. 1200m: 29:55
II. 1200m: 29:09
2:24/100m
Swolf: 101
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:36 | 3.5 | 24:10 | 2.48 | 0 | 0 | 0 |