zoles73 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:24:48Távolság
26.4 km Szint: 10 mTempó
05:29 p/km (10.94 km/h)Edzésleírás
Győr-Lipót.
Első 8km megnyomtam, majd kifulladtam a melegben a versenyt ezzel "be is fejeztem", a továbbiakban 14-19km-ig alig éltem, majd szerényen lekocogtam, igy becsülettel teljestettem a távot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:24:48 | 26.4 | 05:29 | 10.94 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
zoles73 3617 napja
Köszi!
woksz 3617 napja
Gondoltam rátok a verseny alatt a nagy hőségben. Gratulálok!
csabipontkom 3618 napja
Durva idő volt, rendesen kicsinálta az embert! Egs!
zoles73 3618 napja
Én is örülök a találkozásnak!
stojesz 3618 napja
Ha jól néztem az eredménylistát, akkor elég sok erős futót kidöntött a meleg.
Egészségedre! Örülök a találkozásnak :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
benifurnstall 3612 napja
Grat! láttalak dunaszegen , multévben sokkal később értelek utón és akor 4.20al mentem ...
brutál idő volt én majdnem feladtam 2x ...