Edzésleírás
Szuper Liga 1500m Bp. Ikarus pálya 4:07,48-ÚJ EGYÉNI CSÚCS!(régi 4:09,72)
A cél a tapasztalatszerzés és új egyéni csúcs futása volt.
Verseny előtt nem izgultam semennyire. Rajt után az első 100m-t próbáltam erősen megfutni.Ez csak 60-70m-ig sikerült és inkább beálltam a boly végére, mert nem akartam a kettes pályán futni.Kicsit gyorsnak éreztem az iramot de az első kör "csak" 66-os lett.Itt kicsit beleváltott az élboly, én meg ott maradtam egyedül a két boly között.Egyszer még vissza tudtam futni, de aztán megint leszakadtam. 180m-rel a vége előtt megelőztem Seres Flórit de éreztem hogy valaki jön mögöttem.Az utolsó 100m-t nyomtam ahogy bírtam, és végül nem lettem lehajrázva!
400m 66
1100m 3:03
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:07 | 1.5 | 02:45 | 21.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |