papamaci67 futás

2014.07.21 Hétfő, 05:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:55

Távolság

12 km Szint: 40 m

Tempó

06:35 p/km (9.12 km/h)

Edzésleírás

2 Farkeserdő-kör 2 hét kihagyás után

2 * 20 támaszos fekvőtámasz

2 * 5 fél húzódzkodás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:55 12 06:35 9.12 40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!