Edzésleírás
Na akkor kezdjük el. Sikeresen jelentkeztem a Panorama futóversenyre. Bátor vagyok 25 km lesz. A lábaim még mindig nem az igaziak. A mai futással kapcsolatban maradjunk annyiban megcsináltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:05 | 9.86 | 05:35 | 10.74 | 67 | 0 | 0 | 0 |
http://panoramafutas.hu/
Nem terepfutás. Zebegényben lesz augusztus 30 délután.
Tényleg szenvedtem. Remélem csak a vérdopping megszüntetésének hatása. Rengeteg folyadékot és a vele járóját veszítek hirtelen. Nem volt eddig jellemző rám
Jo felkeszulest es egeszseget!!! Gondolom az vmi terepverseny lesz?!
az mikor lesz? mármint a panoráma... szerintem szép az edzés, s az a lényeg, hogy megcsináltad! egs
Á, ő annyira kritikus, ha jobbra áll egy szőrszál a lábán balra helyett, már! necces az edzés :))) (bocsika :D)
Nem értem, mi a gond, remek tempót mész, ráadásul vegyes felületen. Egészségedre!
Megcsináltad? Ha sima síkon futottál, aszfalton, akkor is tök jó a tempód.
Szóval csak így tovább, királyul megy ez neked. A bátorság pedig tényleg fél siker, ha nem több. Egs!
Nem a távval van bajod, azzal nem lehet :) Már amennyire ismerlek, felhozod magad a versenyre. Bátorság fél siker. Egi !
Plank súllyal ? vagy mi ?
Jó hír, egyenlőre ennyi bőven elég! :-) Egs!
lassukapitany 3620 napja
Érdekesen hangzik, még nekem is tetszik.