Edzésleírás

Bringa után egy kis kocogás.
Úgy volt, hogy Vicával megyek, de ők se értek még vissza a bringázásból, és nem vette fel a telót, én meg nagyon éhes voltam...
Elindultam Legóval, de már a bringaútra kiérve nem akart jönni, mikor elengedtem. Visszavittem. (Később kiderült, h neki volt igaza, a sok -nem-csak-vizi labdázástól lesántult megint, szerencsére másnapra jó lett, de utána már csak a vízbe dobáltunk neki.) 0.72 km 4:54 (6:48-as tempó)
Közben jött a hír, hogy Vicáék már a spájzban fagyizóban vannak, arra mentem, beugrottam közölni a tényállást, aztán irány a búcsú és a part (itt már az 5:40 volt a jóleső, rosszabbra számítottam a tekerés után) most jobbfelé, amíg a sár nem állta az utamat. Hátraarc, haza. A végén a bringaúton nyomtam egy szép hosszú repülőszerűséget (kb 300 m, 4:10/km), jól esett :o)
endomondo