Edzésleírás
500m bem
3x(4x100+400) 1. bója, 2. sima 3-5-7-9 lev 3tea felig meddig a Mikivel úsztam ő lazsalt :-)
100m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |